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【中国星级教练】叶丽:全能健身美女——脱衣有肉,穿衣显瘦

  自我介绍:

  大家好,我叫叶丽也可以叫我叶子,我今年26岁,来自江西上饶,毕业于江西司法警官职业学院,在校主修“搏击”3年,在校任教一年,健身经验4年,擅长:减肥、塑形、力量、增肌、康复理疗、产后恢复和营养,2013年考的国家职业教练证,每年都会外出进修二到三次。

  Q:怎么就想到要当健身教练了呢?

  A:我自小就喜欢运动,初中开始就接触篮球2年,高中就开始进入专业体育训练,大学还学了3年多的散打,参加了省级比赛,还获得女子60公斤级冠军,

  Q:你觉得做了教练之后,对自己最大的改变是什么?

  A:做了教练之后,自己最大的改变体型比以前更匀称,用一句话来形容“脱衣有肉,穿衣显瘦”,主要还能帮到家人做理疗康复。

  Q:你现在是每天都健身吗?

  A:现在一周5次,每次训练时间一个半小时,3次力量训练,2次有氧训练。

  Q:那你健身一般都会做些什么样的训练呢?

  A:根据自己工作经验还是比较喜欢用轻重量训练,因为我发现这样训练方式肌肉出线条会更明显。

  Q:你对健身行业有什么心得体会吗?

  A:健身真的是一门技术,不是靠忽悠,你要对每一位买你私教会员负责,让他们真正感觉到私教是一门技术。

  Q:总有些人抱怨没时间锻炼,你如何看待这问题?

  A:抱怨没有时间锻炼?如果私教是不用钱我想她们24小时都会来训练。

  Q:在帮助别人健身的过程中有没有一些有趣的印象深刻的事?

  A:在我映像最深的是两年前接待了一个会员,当时他体重198斤,36岁还没有结婚,每次相亲对方拒绝唯一的理由就是他太胖了,时间久了都导致他有一点自卑还很内向,结果他找私教用了半年的时间,从一个胖子变成一个帅哥,结果女孩排着队约他吃饭。

  Q:做这一行有没有什么期待?对未来还有什么理想和规划?

  A:希望这个行业越来越规范,越来越专业,理想是拥有自己的教练团队,希望自己在五年内拥有自己的工作室。

  谢谢叶子教练的访谈,如此出色的美女教练,想得到她私教的赶快加微信啦:

  yeli13106250922

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