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【教练专访】被一场演讲感动励志当教练 生活就像卧推不举就砸脸

  大家好,我叫崔长强,来自山东,2015年体育专业(健美操)本科毕业,持有国家职业资格证书、中级健身教练证书。在山东滨州时任职于保雅健身有限公司,现任上海市攀宇健身俱乐部私人教练。

  我:作为一名私人教练,什么时候会让你最有自豪感?

  崔:当减脂的会员说我瘦了,当增肌的会员说我维度又涨了。。。。给会员做训练让会员看到效果,当会员表示出对我的认可的时候。

  我:让你走上健身教练这条路的原因是什么?

  崔:我做这个的开始是因为一位叫做杨斌的人,他是我们校友,在中国来说做的很成功,他在我们学校演讲深深地感动了我。

  我:噢,他也是一名健身教练吗?为什么会让你觉得那么感动呢?

  崔:他从一名健身教练慢慢成长为培训师,很励志。

  我:那能简单说下他的故事不?

  崔:他本身是学美术的,跟着我们学校的体育老师学习运动解剖等专业知识,后来去北京之后在一次出国机会的面试中,在那段时间内画出了评委要求的骨骼,并标注清楚,成功过关。他可以为了做一个实验,在二楼跳下,导致骨折.....具体的你可以百度他,这是他的照片

  我:除了健身,教练平时还有什么爱好没?

  崔:我平时喜欢音乐,也没啥特别的研究,就是喜欢唱。

  我:哈,那是麦霸不?

  崔:嘻嘻,不算吧,唱的不是很好,就是喜欢。

  我:那说说你的学员里有没有比较特别的,分享一些励志的故事呗!

  崔:有的,我记得有一个学员,她本身体重在150斤左右,三个多月的锻炼,减掉了34斤。训练和饮食都严格按照我的计划做,过程中的坚持,让我很佩服。

  我:能不能从专业的角度讲讲,对普通人最方便的运动有哪些?

  1.非常初级的训练者或者老人通过慢速有氧来控制体脂,因运动能力低;

  2.有些训练经验的训练者通过hiit等来减脂,因为心肺等的提升;

  3.高级训练者大部分专注于肌肉的构造,通过肌肉量的提升来提高代谢来刷脂,因为爱惜肌肉。(当然,各个级别会有交叉等特例)

  我:那健身给你的最大体会是什么?

  崔:不是有一句话吗,生活就像卧推,你不举起来,就砸在你脸上了,我觉得健身给了我很多,我能勇敢的面对生活中的很多困苦,我能积极向上的去努力。

  我:最后,对于您的健身事业,未来有什么期待吗?

  崔:我从最开始就觉得,我的私教生涯大概就是8到10年,然后会慢慢去学习管理。

  崔教练联系方式:微信c1101389888,欢迎骚扰!!!

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