MMA综合格斗课程

MMA INTEGRATED FIGHTING COURSE

MMA综合格斗课程大纲介绍 3000/10天

澳亚阳光健身学院的综合格斗((Mixed Martial Arts)课程与广州市金甲文化传媒有限公司泰拳俱乐部合作,由国内顶尖的泰拳高手亲自授课。 综合格斗是一种最激烈的运动,是需要更多力量和耐力的混合训练。这项运动正在流行,而且越来越多的人从综合格斗训练者的身上发现多种多样的好处。
课程目标 通过十天集训,参训人员掌握MMA基本技法和训练技巧,并能熟练讲解,应用。
课程内容 MMA站立技,泰拳技法,包括拳,腿,膝,肘的单击及组合打击。地面技基本功,包括从站立摔法到地面控制的正确动作和技巧。
培训时间 十天
授课形式 大课形式授课,课前体能功能热身,教练讲解示范,学员模仿体会,双人,三人,四人组模拟训练,掌握支靶技巧。并随机抽取学员进行示范讲解。
培训模式 实战/半实战对练
培训要求 课堂纪律严肃认真,学员需自带拳套及绑手,上课期间尽量穿紧身衣及搏击专用短裤,剪短手脚指甲,禁止危险动作,确保上课期间绝对安全。
结业要求 能熟练讲解示范MMA的正确理论和动作示范,表述清楚,动作规范。能够正确的给学员拿靶,并配合会员完成摔法等地面技术动作。 考试 理论讲解,模拟会员示范,可添加与助理教练员进行实战对抗。
每班名额 限制名额30人
培训学费 3000元。
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选班指南

Curriculum guidelines

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