急速瘦身训练课程

瘦身，向来是健身房传统热门的私教产品。以瘦身为目的的会员分为减脂减肥、塑形。我们以成功的案例为基础，将一套套经过验证并成功的训练计划通过实践让教练掌握急速瘦身的来龙去脉、关键点以及如何冲破平台期等要素。

增肌强化训练课程

此课程为澳亚阳光健身学院基础理论和实践课程的延伸课程。针对有意成为高级私人教练的学员而设。让学员可以通过这个课程进一步提升专业技能和体形。课程不仅能够帮助刚入行的教练，并且还可以帮助已具备相当经验的私教提升专业技术、解决一些常见的问题。

运动康复课程

澳亚阳光健身学院运动康复课程原理是应用身体躯体运动、按摩、牵引等力学因素，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗，来处理身体的不适和病痛。

基础拉伸课程

拉伸，从字面理解就是拉长，即拉长因不良姿态等各种原因导致的肌肉紧张，使肌肉恢复弹性，从而达到代谢致痛物质、解放被压迫的血管和神经，从而达到治疗的效果。

体能训练课程

体能是人体引发运动的心肺功能支撑的大小（心肺系统的能力），取决于人体运动系统动力学应用的强度与范围（骨、关节、肌肉的能力）。现有的对体能的理解多提力量、速度、耐力、柔韧和协调等素质，当前的体能训练多是进行力量训练、速度训练、有氧、无氧耐力训练、柔韧和协调训练等。