课程的学习目标

Learning objectives of the course

教学目标

学徒式私人教练培训的专业知识要建立在基础体适能、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤的基础上,只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握分析其原理,并针对会员给予体位和体能评估,避免身体在运动中潜在的危险,最后结合运动训练,给客户制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划,才能进入后期课程的学习如:普拉提、康复、功能性课程的学习。学徒式私人教练培训的专业能力还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。
通过对健身教练基础课程理论以及实践训练的学习,以保证我们的广大学员对健身训练能有一个正确科学基础的认知,避免和改观原有的错误健身理念 能够为自己的健身之路打下一个科学坚实的基础,以保证为后期不断地学习做好充分的铺垫。同时该课程学习结束能让大家掌握一个基本的训练及训练指导能力,对于实现和满足大众的健身目标给予最科学的帮助。永远不要忘记大楼的根基往往是最重要的!

理论课程学习目标:

1. 体适能理论,知道健康的定义,运动给人带来的改变等基础知识。了解体适能和我们的日常生活中的密切关系。
2. 运动解剖学,深入学习人体运动系统,系统了解人体骨骼和肌肉组织。熟悉肌肉功能对于训练来说,至关重要,练习绝不是盲目的,而是要明白为何,还必须知道更好,更高效,更安全的训练方法。这些,我们就必须熟知肌肉是如何生长以及它的功能。这是一个专业教练必备的素质。
3. 运动营养学,明白营养学对于健身教练的帮助。三分练,七分吃。一个优秀的私人教练是大半个营养师,一个厨师,半个健康顾问。训练是大消耗,怎样去补充营养,怎样才能更健康的去满足我们对于能量的需要,这就需要去了解营养学。
4. 运动生理学,在运动过程中我们的身体会发生哪些反应,做为教练,让我们以安全合适的方式去解决。尽可能就避免了一些不好的意外发生,比如高血压不能做头低于胸部动作,骨质疏松绝不可以做大重量等等,这些是我们保证会员安全的最基本知识。

实践课程学习目标:

1. 自由力量器械和单功能器械的熟悉和使用。能够安全、熟练的掌握器械的使用方法以及用途,确保最后能够为训练计划的制定打下坚实基础。
2. 训练计划的制定。为会员提供安全,科学,有效的训练手段。
3. 体测的基础流程。为会员做一次完整的身体测试,以及各种数据记录,方便私教课程最后的对比,用最准确、最明显的数据来证明训练效果。
4. 私人教练专业销售课程。如何正确的包装自己,以及有效的推销私教课程。
销售话术的对接:如何判断购买能力、如何激发购买欲望、异议处理---解决没钱、没时间、没需求
我要测试

选班指南

Curriculum guidelines

  • 为什么要成为健身教练?
  • 学习哪门课程最适合?
  • 为什么选择澳亚阳光健身学院?