澳亚阳光健身学院私人教练基础理论课程
一、健身产业介绍
澳亚阳光健身学院介绍 学院简介
健身俱乐部概述，私人健身工作室与互联网健身
健身器械介绍，力量和有氧器械的主流品牌
健身健美知识的普及
二、体适能理论介绍
体适能理论和体适能要素 、体适能的概念和分类、健康体适能要素
三、运动解剖学
解剖学基本术语、骨骼系统、肌肉系统 解剖学体位介绍
运动系统中结缔组织的介绍
训练中常涉及到的表层肌肉 胸大肌.三角肌.背阔肌.斜方肌.竖脊肌.肱二头肌.肱三头肌.腹部肌肉群.臀部肌肉.腿部肌肉
肩袖肌群及不可强化肌群 肩袖肌群.冈上肌.冈下肌.小圆肌.肩胛下肌
四、运动营养学
营养素：蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素、水、膳食纤维
食物的营养价值：谷类、蔬菜水果类、肉鱼虾蛋类、豆类、奶类及其制品、油脂类
合理营养与膳食及运动营养计划的设定：平衡膳食、健康的饮食习惯
营养计划：营养素的计算、餐数、食物的转化、食物的分配
五、运动生理学
心血管系统
抗阻力训练生理学应用
能量系统介绍
神经系统功能
超量恢复原理
六、运动损伤基础知识
运动损伤的基础概念和相应处理方式 过劳综合征
肌肉不平衡原理
常见肌肉骨骼问题
常见潜在危险
热身柔韧性训练和放松原则
七、体适能教练训练计划
训练计划设定、训练计划设定原则
体测、健康问答
体能测试
体测数据分析
八、成交引导：
精准挖掘客户需求建立与客户关系
把握当前最实效的体测技能
将关注点扩大并进行成功的体验式销售
哪几项关键技术必须要做？而且做到有效果
澳亚阳光健身学院将最前沿的实效私教技术、私教营销推广策略、私教销售成交技能，有机的三合一组合，让每一位教练突破固有的局限，成为真正专业与营销技能兼备的精英教练。
