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大脸女生的减肥故事 从113斤瘦到103斤小有成就

  今天真的要来说我的减肥史了,其实我从初中就开始减肥,一直没有成功过。首先要看我肥胖的原因是什么,其实我家里,就我妈妈有点中年发福外,我没有胖子的基因。那终结原因就是我吃的多,动的少。所以要减肥,就得从这两点着手。首先给大家看下我初中的照片。

  那时候为了遮住大脸,所以留了厚厚的刘海,可以说,刘海给了我足够的安全感,其实现在回过头来看,真正要显瘦,真的要留中分,遮遮掩掩的,反而让人家觉得你的脸到底有多大。这时候我的体重大概是115,自己确实没有什么羞耻心,因为身边的朋友老是说,不胖不胖,瘦了不好看什么的。真的,交友要谨慎啊。接下来是大学军训的照片:

  那时体重已经达到巅峰,而且又黑,连我妈都吐槽我怎么感觉从非洲来的。可以看的出来,我已经胖到连眼睛都没有了。

  废话不多说,让我决定减肥的决心是我穿不上伴娘服了,居然还要定做,当时我就跟我的新娘好友说,三个月你结婚,我一定会穿上的。然后开始了我的减肥旅程。

  第一我从不吃药,第二我不运动。真正让我减肥的是过午不食法。很多人可能觉得这个有弊端什么的,但是我的过午不食法,不是过了中午不吃,而是过了午饭不吃。我的早饭时间是九点,午饭我把它延迟到3点,但记住这一餐一定要吃饱。正因为我延迟了午餐时间,所以我晚上没那么饿。其实我发觉,自从我晚上不吃后,胃没那么难受了,我看过一篇文章说,古代皇帝都不吃晚餐,只有穷人才吃晚餐。我就一直坚信我就是个皇帝。其实很多时候,信念决定了成功,我正是因为觉得我不吃晚餐,健康了,才继续坚持下去的。

  另一个就是少量的动一动了,我不做运动,因为如果没办法坚持下去的,就不要开始。我说的少量动一动是,我在不吃晚餐的情况下,每晚都会去家附近的cvs或walmart逛一下平价彩妆。我每天都会站上一两个小时,刷微博看这些彩妆。你会发现时间过的很快,你不仅收获了好用的彩妆品,也顺便把原本会浪费在床上的时间消耗掉。

  这其实就是我的减肥史,另外一点就是化妆和打扮会帮助你很多,真的,每个女生都应该学会如何让自己更美。我的这个减肥方法可能并不适合很多人,胃不好的尽量不要尝试。我只是分享一下我的经验。希望每个人都能成为自己想成为的那个人。报告今天的体重103,继续加油。

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